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Wenn die Angst das Leben bestimmt
Angst ist ein Thema, weshalb Menschen häufig Kontakt zu mir aufnehmen. Ängste sind sehr komplex und es gibt viele verschiedene Arten von […]
Was erwartet mich in einem Erstgespräch?
Wenn Sie einen Termin für ein Erstgespräch in meiner Praxis vereinbart haben oder vereinbaren möchten, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie so ein […]
Selbstwert-Test
Das Selbstwertgefühl ist ein zentraler Punkt unserer Psyche. Ein geringes Selbstwertgefühl kann sich auf vielen Ebenen bemerkbar machen. Unsicherheiten bei sozialen Kontakten, Eifersucht […]
Vorteile einer psychologischen Onlineberatung
Das Leben stellt uns manchmal vor Herausforderungen die man ohne professionelle Hilfe nur schwer oder unzureichend bewältigen kann. Vielleicht befinden Sie sich […]
Wie stärke ich meinen Selbstwert?
Was bedeutet eigentlich das Wort „Selbstwert“? Wie das Wort schon sagt, beschreibt der Selbstwert den Wert, den wir uns selbst zuschreiben. Hierbei […]
Weshalb Selbstfürsorge so wichtig ist
Selbstfürsorge ist die Voraussetzung für ein zufriedenes, gesundes und selbstbestimmtes Leben. Auch wenn uns diese Tatsache durchaus bewusst ist, schenken wir unserer […]
Unsere häufigsten Denkfehler
Kognitive Verzerrungen, wie sie in der Psychologie genannt werden, tragen häufig zur Aufrechterhaltung psychischer Störungen wie z.B Depressionen oder Angststörungen bei. Aber […]
Was ist Resilienz?
„Leg dir mal ein dickeres Fell zu.“ Ein Satz, den bestimmt einige von uns im Leben schon einmal gehört haben. Dieses umgangssprachlich […]
Atemübung bei akuter Angst
Die Gruppe der Angststörungen ist sehr vielseitig. Wenn Klient/-innen mit einer akuten Angstproblematik zu mir in die Praxis kommen, ist der Leidensdruck […]
Was ist Emetophobie?
Emetophobie ist immer noch ein Tabuthema unter den Ängsten. Dies macht es den Betroffenen mitunter sehr schwer sich jemandem anzuvertrauen oder sich […]
Gibt es falsche Fragen?
Dass wir uns Fragen stellen oder unser eigenes Verhalten hinterfragen, ist ein wichtiger Prozess um neue Erkenntnisse zu gewinnen. Sei es im […]
Wieso fühle ich mich schlecht?
Gelegentlich kommen Klient/-innen in meine Praxis die mir schildern, dass sie sich vermeintlich grundlos schlecht fühlen. Sie berichten von undefinierbaren Ängsten, Traurigkeit […]
