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Wenn die Angst das Leben bestimmt
Angst ist ein Thema, weshalb Menschen häufig Kontakt zu mir aufnehmen. Ängste sind sehr komplex und es gibt viele verschiedene Arten von […]
Was erwartet mich in einem Erstgespräch?
Wenn Sie einen Termin für ein Erstgespräch in meiner Praxis vereinbart haben oder vereinbaren möchten, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie so ein […]
Selbstwert-Test
Selbstwert-Test. Das Selbstwertgefühl ist ein zentraler Punkt unserer Psyche. Ein geringes Selbstwertgefühl kann sich auf vielen Ebenen bemerkbar machen. Unsicherheiten bei sozialen Kontakten, […]
Vorteile einer psychologischen Onlineberatung
Das Leben stellt uns manchmal vor Herausforderungen die man ohne professionelle Hilfe nur schwer oder unzureichend bewältigen kann. Vielleicht befinden Sie sich […]
Wie stärke ich meinen Selbstwert?
Was bedeutet eigentlich das Wort „Selbstwert“? Wie das Wort schon sagt, beschreibt der Selbstwert den Wert, den wir uns selbst zuschreiben. Hierbei […]
Weshalb Selbstfürsorge so wichtig ist
Zu wenig Selbstfürsorge kann krank machen Selbstfürsorge ist die Voraussetzung für ein zufriedenes, gesundes und selbstbestimmtes Leben. Auch wenn uns diese Tatsache durchaus […]
Unsere häufigsten Denkfehler
Denkfehler erkennen Denkfehler oder Kognitive Verzerrungen, wie sie in der Psychologie genannt werden, tragen häufig zur Aufrechterhaltung psychischer Störungen wie z.B Depressionen […]
Was ist Resilienz?
Was ist Resilienz? „Leg dir mal ein dickeres Fell zu.“ Ein Satz, den bestimmt einige von uns im Leben schon einmal gehört […]
Atemübung bei akuter Angst
Erste Hilfe bei akuter Angst Die Gruppe der Angststörungen ist sehr vielseitig. Wenn Klient/-innen mit einer akuten Angstproblematik zu mir in die […]
Was ist Emetophobie?
Emetophobie – Die Angst vor dem Erbrechen Emetophobie ist immer noch ein Tabuthema unter den Ängsten. Dies macht es den Betroffenen mitunter […]
Gibt es falsche Fragen?
Dass wir uns Fragen stellen oder unser eigenes Verhalten hinterfragen, ist ein wichtiger Prozess, um neue Erkenntnisse zu gewinnen. Sei es im […]
Wieso fühle ich mich schlecht?
„Wieso fühle ich mich schlecht?“ ist eine Frage, die sich bestimmt jeder schon einmal gestellt hat. Gelegentlich kommen Klient/-innen in meine Praxis […]
