Selbstfürsorge ist die Voraussetzung für ein zufriedenes, gesundes und selbstbestimmtes Leben. Auch wenn uns diese Tatsache durchaus bewusst ist, schenken wir unserer eigenen Fürsorge häufig zu wenig Aufmerksamkeit. Besonders Menschen, die sich viel um andere kümmern, vergessen schnell ihr...
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„Leg dir mal ein dickeres Fell zu.“ Ein Satz, den bestimmt einige von uns im Leben schon einmal gehört haben. Dieses umgangssprachlich „Dicke Fell“ kommt der heutigen Definition von Resilienz schon recht nahe. Doch selbst wenn wir uns ein...